Contenuti del libro
I contenuti del libro
Contenuti e temi principali
Il libro Vivere in piena consapevolezza a 360° offre un'opportunità preziosa per decodificare i meccanismi che ti allontanano dalla tua vera essenza: essere consapevole.
Pagina dopo pagina, attraverso la mia storia personale, questa opera si configura come uno spazio per coltivare una consapevolezza attiva, invitandoti a esplorare ciò che si trova oltre i confini della mente.
Grazie a un approccio radicato nella mia esperienza e a strumenti chiari e applicabili, scoprirai come interrompere quei circuiti interiori che ti sabotano, aprendoti così a un cambiamento autentico, profondo e duraturo.
È il momento di smettere di sopravvivere o di vegetare.
È il momento di vivere con presenza, lucidità e pienezza.
Un passo alla volta, verso la piena consapevolezza a 360°.
- Nota dell'autrice
- Prefazione al libro
---------------------------------------
- Introduzione
CONSAPEVOLEZZA
1. Cos'è, dove nasce e perché praticarla
2. Creare le condizioni giuste
3. I primi passi verso la consapevolezza
--------------------------------------
- Parte prima
CONSAPEVOLEZZA PERSONALE
1.1 Il potere dei pensieri
1.2 Guardarsi dentro
1.3 Il coraggio di cambiare
1.4 Lavorare sulla mentalità
1.5 Prendere la vita con lentezza
1.6 Dove porre l'attenzione
1.7 Volere non è potere
1.8 La consapevolezza di sé
---------------------------------------
- Parte seconda
CONSAPEVOLEZZA RELAZIONALE
2.1 La comunicazione consapevole
2.2 Il linguaggio che rispecchia l'individuo
2.3 L'anima gemella
2.4 I parenti
2.5 Amici, colleghi, conoscenti
2.6 Bambini e figli
2.7 Il rapporto con il corpo (cibo, esercizio fisico, salute)
2.8 I bimbi pelosi: una scelta consapevole
---------------------------------------
- Parte terza
CONSAPEVOLEZZA PROFESSIONALE
3.1 Abbandonare il multitasking
3.2 Il lavoro dei propri sogni e fare del proprio lavoro un sogno
3.3 Competenze fondamentali per esprimere il meglio di sé stessi
3.4 Come scrivere un curriculum consapevole
3.5 Creare nuove buone abitudini
3.6 Gestire il proprio tempo
3.7 Amministrare il proprio denaro
---------------------------------------
- Parte quarta
CONSAPEVOLEZZA AMBIENTALE
4.1 La casa è l'anima di chi la vive
4.2 Lasciar fluire
4.3 Il disordine visivo
4.4 Gli spazi comuni e il rispetto verso gli altri
4.5 L'importanza di sentirsi parte del Creato
4.6 L'ecologia interiore ed esterna
---------------------------------------
- Parte quinta
CONSAPEVOLEZZA DIGITALE
5.1 Lavorare online
5.2 Una pausa dal digitale
5.3 Ogni documento digitale al suo posto
5.4 Ordine, rigore, disciplina
5.5 Immagine e presenza online
5.6 Contenuti web
5.7 Comunicazione digitale consapevole
5.8 Il galateo digitale
---------------------------------------
- Bonus
- Conclusioni
- Ringraziamenti
- Riferimenti
PUOI TROVARE IL LIBRO VIVERE IN PIENA CONSAPEVOLEZZA A 360°
QUI👇🏻
Qualora il libro non fosse più disponibile su queste piattaforme, digita il titolo Vivere in piena consapevolezza a 360° sul tuo motore di ricerca per verificare eventuali altre disponibilità online.
